菜 欄   小 小


98/6/13


今 期 將 為 各 位 介 紹 鎮 江 骨 , 以 鎮 江 醋 烹 調 的 排 骨 , 甚 為 惹 味 , 不 過 好 些 對 飲 食 較 有 節 制 的 朋 友 , 可 能 會 嫌 豬 肉 肥 膩 , 那 就 不 如 試 做 一 味 較 為 清 淡 健 康 的 茄 子 吧 。

家 園

菜 欄 98-5-30


馬 鈴 薯 薄 餅 和 鳥 巢 馬 鈴 薯 餐


菜 欄 98-5-16


龍 井 蝦 仁 和 鮪 魚 茶 飯


菜 欄 98-5-2


奶 油 豆 腐 及 紅 茶 豆 腐



菜 欄 98-4-18


蛋 汁 煙 肉 意 大 利 麵 及 奶 油 雞 片 通 心 粉。


菜 欄 98-4-4


芒 果 汁 魚 球 及 焦 鹽 倉 魚 片 。


菜 欄 98-3-21


雲 苓 澤 瀉 貝 母 鴨 腎 湯 及 髮 菜 眉 豆 湯

菜 欄 98-3-7


腐 乳 香 雞 塊 及 三 文 魚 頭 燴 燒 腩


菜 欄 98-2-21


香 檳 汁 石 斑 及 烤 釀 蟹 蓋

菜 欄 98-2-7


介 紹 家 庭 食 品 菜 肴 。


即 期 家 居 小 點





鎮 江 骨

 
材 料 : 肉 排 一 斤 (金 沙 骨 ), 麻 油 少 許 。  
醃 料 : 鹽 半 茶 匙 , 糖 、 五 香 粉 各 一 茶 匙 , 蛋 一 只 , 生 粉 一 湯 匙 。
 
調 味 料 : 浙 醋 五 湯 匙 , 糖 三 湯 匙 半 , 鹽 半 茶 匙 。
做 法 :
  1. 將 排 骨 洗 凈 切 件, 抹 乾 水 份 , 加 入 醃 料 拌 勻 醃 一 小 時 。
  2. 將 排 骨 放 入 滾 油 中 炸 至 金 黃 色 熟 透 後 , 撈 起 待 用 。
  3. 兩 湯 匙 油 燒 熱 油 鑊 ,將 調 味 料 加 入 煮 滾 , 然 後 加 進 排 骨 快 速 兜 勻 , 收 慢 火 煮 至 汁 乾 , 灑 上 麻 油 即 可 上 碟 。




涼 拌 茄 子

 
材 料 : 茄 子 五 條 。
 
調 味 料 : 油 一 湯 匙 ,生 抽 三 湯 匙 , 甜 醬 半 碗 , 麻 油 少 許 。
做 法 :
  1. 將 茄 子 用 清 水 洗 乾 凈 , 連 皮 帶 柄 , 放 入 鍋 中, 加 一 湯 匙 油 及 蓋 過 面 的 水 煮 熟 , 即 將 茄 子 汁 水 倒 去 。
  2. 將 生 抽 、 麻 油 及 甜 醬 拌 勻 。
  3. 將 茄 子 切 成 數 段 , 再 撕 成 絲 條 狀 (如 能 剝 皮 去 子 , 食 味 更 佳 ), 放 進 碟 中 , 食 時 醮 以 醬 料 或 分 別 醮 食 亦 可 。


願 各 位 一 嘗 美 味 , 享 受 家 園 的 樂 趣 。

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