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菜 欄 小 小
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2002-08-03
這 個 年 代 ， 儘 管 你 不 必 keep fit ， 也 有 大 把 條 件 可 以 開 懷 大 吃 ， 但 健 康 飲 食 的 忠 告 ， 不 斷 地 提 醒 你 要 少 吃 紅 肉 ， 多 吃 白 肉 及 高 纖 食 物 ，更 要 少 油 少 鹽 少 脂 肪 ， 不 管 你 喜 歡 與 否 ， 總 該 是 有 益 無 害 吧 。 | |
茶 香 魚 片 | |
| 材 料 ： | 蒼 魚 一 條 ， 普 洱 茶 葉 一 湯 匙 。 |
| 調 味 料 ： | 鹽 及 胡 椒 粉 各 適 量 。 | 。
| 做 法： |
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>露 筍 班 球 | |
| 材 料 ： | 石 班 魚 肉 半 斤 ， 鮮 露 筍 六 兩 ， 姜 2 片 。 |
| 調 味 料 ： | 鹽 1/2 茶 匙 ， 水 4 湯 匙 ， 麻 油 各 少 許 。 |
| 做 法： |
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