選 鞋 須 留 意 的 地 方

試 鞋 時 ， 應 檢 查 腳 和 鞋 的 吻 合 情 形 ， 並 走 動 一 下 ， 是 否 感 覺 舒 適 ， 請 朋 友 或 是 店 員 觀 察 你 走 路 的 姿 勢 ， 與 鞋 子 合 腳 的 情 況 。

1. 鞋 頭 ：鞋 尖 距 離 趾 尖 ， 依 不 同 的 式 樣 和 種 類 有 異 ， 但 最 少 應 有 一 公 分 以 上 ， 無 論 內 側 外 側 ， 或 是 上 方 ， 鞋 子 都 不 應 擠 壓 到 腳 趾 。
   

2. 足 圍 ：足 圍 就 是 腳 板 最 闊 最 厚 的 地 方 ， 試 鞋 時 最 好 把 鞋 翻 過 來 ，看 鞋 底 板 最 寬 的 地 方 ， 是 否 與 腳 掌 寬 度 及 足 圍 配 合 ?
   

3. 鞋 弓 ：腳 內 側 申 延 到 腳 底 的 足 弓 ， 有 好 幾 層 肌 肉 及 韌 帶 ， 有 血 管 及 神 經 線 分 佈 其 中 ， 須 處 於 不 鬆 不 緊 的 狀 態 ， 因 此 試 鞋 時 應 檢 查 足 弓 與 鞋 弓 的 內 外 側 、 腳 板 部 份 是 否 合 腳 ? 外 側 應 有 少 許 被 擠 壓 感 較 好 。
   

4. 鞋 腰 ：如 果 鞋 腰 高 度 剛 好 磨 擦 到 外 腳 踝 骨 的 下 方 ， 即 使 是 很 輕 微 ， 腳 也 會 痛 得 不 願 走 路 ， 但 是 鞋 腰 過 低 ， 鞋 子 便 穿 不 穩 易 脫 落 ，因 此 鞋 子 穿 上 後 ，應 檢 查 鞋 腰 是 否 接 觸 到 外 腳 踝 骨 的 下 方 ，並 完 全 貼 服 ，及 有 一 定 程 度 的 緊 縮 感 。
   

5. 鞋 口 ：鞋 口 不 應 開 得 太 大 ， 以 免 走 路 容 易 鬆 脫。
   

6. 後 腳 跟 ： 相 信 很 多 人 都 有 過 腳 後 彎 被 鞋 擦 破 皮 的 痛 苦 經 驗 ， 因 此 檢 查 鞋 後 跟 的 鞋 幫 曲 度 十 分 重 要 ， 曲 度 大 於 腳 的 彎 曲 度 ， 固 然 會 磨 破 腳 皮 ， 但 曲 度 太 寬 鬆 ， 便 會 吃 不 住 鞋 ， 容 易 鬆 脫， 走 很 少 路 腳 也 會 覺 得 疲 累 。