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 美 化 足 部
小登
夏 天 不 穿 露 趾 涼 鞋 ， 還 待 何 時 ？ 但 你 是 否 驚 覺 鮮 少 保 養 的 雙 腳 ，不 知 何 時 開 始 ， 竟 是 裂 紋 滿 佈、 死 皮 處 處 ， 那 豈 不 白 費 你 千 挑 萬 選 玻 璃 鞋 的 心 血 ， 快 快 來 呵 顧 雙 腳 吧 。
大 多 數 人 只 顧 寶 貝 雙 手 ， 忘 了 每 天 忍 受 壓 迫 的 雙 腳 ， 長 時 間 的 穿 著、 鞋 跟 太 高、 鞋 頭 太 尖 、 鞋 身 太 窄 等 ， 都 會 使 雙 腳 疲 憊 不 適 ， 長 出 雞 眼 、 肉 刺 及嵌 甲 等 等 情 況 。 只 要 每 天 抽 出 一 丁 點 時 間， 很 快 便 能 見 到 雙 腳 是 如 何 回 報 你 的 了 。
- 軟 化 皮 膚 ：雙 腳 每 天 穿 鞋 及 走 路 ， 種 種 折 磨 會 使 之 長 出 硬 死 皮 ， 因 此 在 泡 浴 後 是 清 除 死 皮 的 最 佳 時 刻 ； 也 可 將 雙 腳 泡 在 浴 鹽 溫 水 中 鬆 弛 ， 擦 乾 腳 後 用 浮 石 或 堅 硬 的 金 屬 挫 板 ， 將 腳 跟 部 位 的 所 有 死 皮 都 磨 掉 ， 用 潤 膚 乳 液 或 護 手 霜 按 摩 整 個 足 部 ， 尤 要 注 重 後 跟 部 分 。
- 修 剪 腳 甲 ：雖 然 腳 甲 生 長 很 慢 ， 仍 須 定 期 修 剪 ， 太 長 的 腳 甲 會 刺 破 鞋 襪 ， 經 常 頂 著 鞋 內 部 ， 也 會 造 成 瘀 血 及 趾 甲 痠 痛 ； 腳 趾 甲 比 手 甲 硬 ， 而 經 常 受 壓 的 趾 甲（像 尾 趾），也 會 長 得 硬 些 ， 可 以 選 用 專 為 修 剪 腳 甲 的 剪 刀 ， 腳 趾 甲 切 莫 修 剪 太 短 ， 要 留 角 ， 如 不 小 心 剪 到 趾 甲 角 落 去 ，容 易 發 炎 腫 痛 、 或 造 成 嵌 甲 ，須 手 術 治 理 的 呵 。
- 快 速 美 足 ：洗 完 澡 後 ， 雙 腳 浸 泡 過 ， 甲 根 皮 ( cuticle ) 變 得 柔 軟 ，可 敷 上 甲 根 皮 保 護 霜 （也 可 用 嬰 兒 油） ， 用 大 拇 指 充 份 按 摩 吸 收 後 ，以 橙 皮 棒 裹 上 棉 花 ， 輕 柔 地 將 甲 根 稍 向 後 推 ；足 部 擦 上 去 角 質 霜 ，用 手 指 以 打 圈 方 式 按 摩 ， 清 洗 乾 凈 ， 充 份 抹 乾 後 搽 上 潤 膚 液 ；如 有 肉 刺( 倒 刺 )， 強 行 拉 脫 只會 令 皮 膚 受 更 大 傷 害 ， 用 剪 刀 沿 根 剪 去 肉 刺 即 可 。
- 護 理 保 健 ：經 過 乾 燥 的 寒 冬 ，腳 底 乾 裂 是 難 免 的 ， 經 常 塗 抹 保 濕 潤 膚 乳 能 減 輕 龜 裂 疼 痛 ， 但 腳 跟 裂 縫 很 深 的 話 ， 就 得 尋 求 醫 生 的 幫 助 ； 經 常 利 用 浮 石 或 去 硬 皮 劑 處 理 硬 皮， 並 給 與 適 當 的 滋 潤 ， 是 防 止 裂 縫 形 成 的 最 好 方 法 ； 按 摩 是 鬆 弛 肌 肉 的 最 佳 方 法 ； 將 雙 足 及 足 踝 交 替 在 熱 水 及 冷 水 中 浸 泡 數 分 鐘 ， 能 增 加 血 液 循 環 ；不 時 正 反 方 向 旋 轉 足 踝 ， 掂 著 腳 尖 提 起 腳 跟 ， 再 慢 慢 降 低 等 輕 鬆 動 作 ， 也 能 為 足 部 帶 來 生 氣 。
- 美 麗 甲 油 ：修 飾 過 雙 足 後 ，確 保 舊 的 甲 油 已 去 除 乾 凈 ， 先 搽 上 底 層 保 護 油 ， 乾 後 再 擦 兩 遍 彩 色 甲 油 ， 再 上 表 層 光 亮 油 ； 塗 上 鮮 艷 的 甲 油 能 襯 托 出 腳 趾 的 修 長 ， 如 果 它 不 是 你 最 美 的 地 方 ， 淡 色 或 透 明 甲 油 也 能 配 合 你 的 妝 扮 ， 切 記 指 甲 也 需 要 呼 吸 ， 長 期 塗 抹 甲 油 亦 會 使 指 甲 變 黃 變 脆 ， 因 此 每 次 清 洗 甲 油 後 ，盡 可 能 讓 指 甲 休 息 數 天 。
不 管 如 何 ， 痛 惜 腳 部 就 是 擁 有 漂 亮 雙 足 的 不 二 法 門 。
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